3分エアロ・フライト練習会
2025.3.2
3分エアロ・
関東一円からのご参加・熱い厚い思いで手伝っていただいた皆様
最年少1歳児・・・昭和・平成・令和を繋ぐ参加者の皆様
今回も何と言う素晴らしい時間・空間・
皆様のご活躍ご健勝応援しております。
第3回エアロビックdeしなFit
2025.3.29
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
☆OKJ指導者養成コース
すくすく赤ちゃん親子産後ケア指導者養成
お申込�⇛https://pro.form-mailer.jp/fms/1154f94f322511
お問合せ⇛✉okj.aerobic.family@gmail.com 📴080-3013-1528
※その他各地域でOKJプログラムを開催しています。
お問合せ👉✉okj.aerobic.family@gmail.com 📴080-3013-1528
◆親子フィットリトミック
水曜日 9:30~10:30
◆ベビー体操&ママボディケア
水曜日 10:45~11:45
◆未就学児運動教室:キッズビート体操50
☆木曜日 15:45~16:35
☆金曜日 15:40~16:30
◆小学生運動教室:ジュニアビート運動教室
低学年
☆木曜日 16:50~17:50
☆木曜日 16:40~17:40
高学年
☆木曜日 18:00~19:00
親子で楽しむプログラム
体験も受付しております。
詳しくはhttps://www.spo-katsushika.esforta.jp/sports_course.html
◆よちよち親子体操名人 対象:8か月~2歳児と保護者
土曜日 9:30~10:30
◆わんぱく親子体操名人 対象:3歳~6歳児児と保護者
土曜日 10:45~11:45
☆こども、子育て、にまつわる記事を配信しているWebメディア
『コクリコ』 さんとコロボしました。
☆ 1~3歳児子育てママの体を作るストレッチ & 親子で楽しめる筋トレ!
☆ ママも家事や仕事のすきま時間で体すっきり! ながら&時短ストレッチ!
![]() ![]() |
OKJTシャツ 2,800円 シンプルハートTシャツ 2,000円
お家でできる簡単な体操のサイト【LIVE online ママの快適ライフ手帳】を
OKJ代表上田が担当させていただいております!
大好評!ママの体操『脚・腰をすっきり』と『くびれまわりをすっきり』がアップされました
皆様、お気軽に体操いたしましょう。どうぞお楽しみください!
■テーマ1『肩・首周りをすっきり』
■テーマ2『穏やかな呼吸で体調アップ』
■テーマ3『脚・腰をすっきり』
■テーマ4『肘~手首をすっきり』
■テーマ5『くびれまわりをすっきり』
OKJってどんなところ?
OKJプログラム
OKJ全国教室マップ
OKJ最新情報ブログ
OKJ芽育スタジオ
OKJユース育成
OKJグッズ
OKJ写真館
リンク
家にあるもので作ってみました
OKJではおうちで出来る体操を紹介しています。
https://youtu.be/ShDySlzzTe0
〒140-0004
東京都品川区南品川2-16-2
TEL.03-5715-0186
FAX.03-5715-0187
✉ okj.aerobic.family.@gmail.com