第3回エアロビックdeしなFit
3月29日(土)
☆OKJ指導者養成コース
次回の指導者養成コースは【 キッズビート体操】予定しています。を
お問合せ⇛✉okj.aerobic.family@gmail.com 📴080-3013-1528
※その他各地域でOKJプログラムを開催しています。
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◆親子フィットリトミック
水曜日 9:30~10:30
◆ベビー体操&ママボディケア
水曜日 10:45~11:45
◆未就学児運動教室:キッズビート体操50
☆木曜日 15:45~16:35
☆金曜日 15:40~16:30
◆小学生運動教室:ジュニアビート運動教室
低学年
☆木曜日 16:50~17:50
☆木曜日 16:40~17:40
高学年
☆木曜日 18:00~19:00
親子で楽しむプログラム
体験も受付しております。
詳しくはhttps://www.spo-katsushika.esforta.jp/sports_course.html
◆よちよち親子体操名人 対象:8か月~2歳児と保護者
土曜日 9:30~10:30
◆わんぱく親子体操名人 対象:3歳~6歳児児と保護者
土曜日 10:45~11:45
☆こども、子育て、にまつわる記事を配信しているWebメディア
『コクリコ』 さんとコロボしました。
☆ 1~3歳児子育てママの体を作るストレッチ & 親子で楽しめる筋トレ!
☆ ママも家事や仕事のすきま時間で体すっきり! ながら&時短ストレッチ!
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OKJTシャツ 2,800円 シンプルハートTシャツ 2,000円
お家でできる簡単な体操のサイト【LIVE online ママの快適ライフ手帳】を
OKJ代表上田が担当させていただいております!
大好評!ママの体操『脚・腰をすっきり』と『くびれまわりをすっきり』がアップされました
皆様、お気軽に体操いたしましょう。どうぞお楽しみください!
■テーマ1『肩・首周りをすっきり』
■テーマ2『穏やかな呼吸で体調アップ』
■テーマ3『脚・腰をすっきり』
■テーマ4『肘~手首をすっきり』
■テーマ5『くびれまわりをすっきり』
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