ＯＫＪは、運動を通じて 家族の元気な心と身体を育むプログラムの開発と普及、および指導者の育成に取り組んでいる団体です
親子・キッズ・ジュニア体操のＯＫＪエアロビックファミリー

　　　　　　　　

　https://youtu.be/rTHkwG9W-hU 　








第５回エアロビックdeしなFit
詳細は、品川区エアロビック連盟のホームぺージをご覧ください

　皆様ご参加ありがとうございましたす。来年度第5回も盛り挙げていきますので、お楽しみに💕






お問合せ・お申込→okj-aerobicfamily@nifty.com

日本マタニティフィットネス協会とのコラボ開催
お申込⇒https://www.j-m-f-a.jp/topics/aboutus/7683/

お問合せ⇛✉okj.aerobic.family@gmail.com　📴080-3013-1528

※その他各地域でOKJプログラムを開催しています。
お問合せ👉✉okj.aerobic.family@gmail.com　📴080-3013-1528

☆こども、子育て、にまつわる記事を配信しているWebメディア
『コクリコ』　さんとコロボしました。

　　　　

　☆　１～３歳児子育てママの体を作るストレッチ ＆　　親子で楽しめる筋トレ！
　☆　ママも家事や仕事のすきま時間で体すっきり！　ながら＆時短ストレッチ！



◆OKJハンズフリーマイク
残り僅かで完売になります。
お早目にお求めください

　　　　　　　　OKJＴシャツ　2,800円　　シンプルハートＴシャツ　2,000円　　

　　　　 　 　 　　 　


　　　　
　　　　

◆ＯＫＪボール
ＯＫＪオリジナルロゴ入り【ソフトギムニクボール】がイタリアから到着！
このボールで沢山の笑顔・健康・美容・体力 ≪沢山の可能性膨らませましょう≫
ギムニクのスタッフ様ありがとうございます！

　　　　　　　　　　ソフトジム　・・・・・・・・・・880円
　　　　　　　　　　　　　　

OKJグッズ購入希望の方は下記よりメールください。

---

live online子育てママの体操サイト

お家でできる簡単な体操のサイト【LIVE online ママの快適ライフ手帳】を
ＯＫＪ代表上田が担当させていただいております！
大好評！ママの体操『脚・腰をすっきり』と『くびれまわりをすっきり』がアップされました
皆様、お気軽に体操いたしましょう。どうぞお楽しみください！

■テーマ１『肩・首周りをすっきり』
■テーマ２『穏やかな呼吸で体調アップ』
■テーマ３『脚・腰をすっきり』
■テーマ４『肘～手首をすっきり』
■テーマ５『くびれまわりをすっきり』

---

iconＯＫＪ情報アイコン

---

ナビゲーション

• トップページtop page
• ＯＫＪプログラムPROGRAM
• ユース育成Youth 全国教室マップLesson
• 指導者の方へinstructor
• 全国教室マップLesson

　　　　　　　　　

copyright© OKJ all rights reserved.