ＯＫＪは、運動を通じて 家族の元気な心と身体を育むプログラムの開発と普及、および指導者の育成に取り組んでいる団体です
親子・キッズ・ジュニア体操のＯＫＪエアロビックファミリー

　　　　　　　　

　https://youtu.be/rTHkwG9W-hU 　




家にあるもので作ってみました
OKJではおうちで出来る体操を紹介しています。
https://youtu.be/ShDySlzzTe0





=しなFit= ２０２４年開催決定!!　２０２４年３月２８日（木）　
沢山のご参加ありがとうございました。関係者の皆様大変お世話になりました。来年もよろしくお願い致します。
大会結果等イベント報告は下記品川区エアロビック連盟のＨＰをご覧ください。
https://www.shinagawaaerobic.com/general-5　


１１/２５青空FamiIyフィットネス

今回も沢山の皆様にご参加いただきました。ありがとうございます。
また開催関係者様ありがとございました。

☆SUZUKI JAPAN CUP 20232023.11.12
シニア・ミックスペア部門 🥈準優勝🎉
嶌田 隼太（OKJ）・中川 千咲季　（AGTグリーンHOP）　ペア

☆2023.１０.27(金)、「題50回歌の歌謡祭」

が江戸川区文化センターで行われました。

こちらの歌謡祭にOKJの子ども達が「だんご三兄弟」のけんたろうお兄さん
と共演させていただきました。終了後にはＯＫＪ「きをつけの歌」でごあいさつ(^^♪

☆今年度 27期 OKJ養成コース

お問合せお待ちしております。⇛　✉okj.aerobic.family@gmail.com　📴０９０－１４５８－４５８０

==お知らせ==

☆こども、子育て、にまつわる記事を配信しているWebメディア
『コクリコ』　さんとコロボしました。

　　　　

　☆　１～３歳児子育てママの体を作るストレッチ ＆　　親子で楽しめる筋トレ！
　☆　ママも家事や仕事のすきま時間で体すっきり！　ながら＆時短ストレッチ！

◆OKJハンズフリーマイク

　　　　　　　　OKJＴシャツ　2,800円　　シンプルハートＴシャツ　2,000円　　

　　　　 　 　 　　 　


　　　　
　　　　

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ＯＫＪオリジナルロゴ入り【ソフトギムニクボール】がイタリアから到着！
このボールで沢山の笑顔・健康・美容・体力 ≪沢山の可能性膨らませましょう≫
ギムニクのスタッフ様ありがとうございます！

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お家でできる簡単な体操のサイト【LIVE online ママの快適ライフ手帳】を
ＯＫＪ代表上田が担当させていただいております！
大好評！ママの体操『脚・腰をすっきり』と『くびれまわりをすっきり』がアップされました
皆様、お気軽に体操いたしましょう。どうぞお楽しみください！

■テーマ１『肩・首周りをすっきり』
■テーマ２『穏やかな呼吸で体調アップ』
■テーマ３『脚・腰をすっきり』
■テーマ４『肘～手首をすっきり』
■テーマ５『くびれまわりをすっきり』

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