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OKJは、運動を通じて 家族の元気な心と身体を育むプログラムの開発と普及、および指導者の育成に取り組んでいる団体です
親子・キッズ・ジュニア体操のOKJエアロビックファミリー

OKJでは、 親子のふれあい・子ども達のからだ作り ・家族の健康を提案しています。
 https://youtu.be/rTHkwG9W-hU  


令和6年能登半島地震により被災された皆さまおよび関係者の方々へ

このたび石川県能登地方を震源とする大規模な地震により犠牲となられた方々に、謹んでお悔やみを申し上げますとともに、被災されました皆様に心からお見舞い申し上げます。

被災地では余震が続き、不安な日々が続いていることと存じますが、皆様の安全と一日も早い復興を衷心よりお祈り申し上げます。


OKJ指導者養成コース

第8期美芽育体操指導者養成コースが始まりました。

☆会員の皆様 1DAY受講が受けられます。ご参加お待ちしております。
セルフケア・ストレッチ・ヨガのような・・・ピラティスのような・・・
ボディメイク体操・エアロビクス・・・
色々盛り込む フィットネス幕の内弁当
女性も男性も産後すぐの女性もすべての対象者に最適なプログラムになる事を願い・・・
科学的根拠に基づいた運動プログラムの運動処方・指導方法・プレゼンテーションテクニックを学んでまいりましょう。
☆オンラインによる開催でより皆様のプロフェッショナルな指導者への成長に貢献させていただきます。
☆毎回3時間の講習により集中度を上げてまいりましょう。
☆万が一オンタイムに参加お休みの場合はメールもしくはUSBなどで動画をお送りいたしますのでご安心ください。(有料)

【日程・内容】
6月16日~8月25日 全10回
10:00~13:00
1回目6月16日   美芽育体操とは・セルフリフレ
2回目6月23日   呼吸快調体操
3回目 7月7日   リリースストレッチ
4回目 7月21日   腰痛改善ゆるゆる体操
5回目 7月28日       美顔体操(顔ヨガ)・セルフ美顔
6回目 8月4日         ボディメイクエアロ
7回目 8月18日       トリガーポイント美芽育バー
8回目 8月25日       アクティブ脳トレ
9回目 9月1日         全体まとめ①・プログラム方法
10回目9月15日    全体まとめ②・プログラム方法  
    
※諸般の事情により日程変更もございます。予めご了承ください


お問合せお待ちしております。⇛ okj.aerobic.family@gmail.com 📴080-3013-1528


子ども達の活動

 SUZUKIジャパンカップ
東京都大会 東日本大会予選会
2024年6月23日(日)
◎AD種目(東日本大会選考対象外)
《ルーキーズ》
準優勝 
和氣 芽佳
3位  
和氣 愛佳

《ティーンズ》
優勝  
REI


 関東エアロビック選手権
フライト種目予選会
《小学3年生以下》
優勝
 阿久津 晴
3位
  杉原 香映
《中学生》

準優勝 和氣 芽佳
3位
   REI

《Over16》

準優勝 渡邉 麻理子

※参加選手全員が、第20回全国フライト/第15回全国ユースフライト選手権への出場権を獲得することができました。

 スポーツエアロビック2024
さくらんぼ東北オープン

                    2024年6月29日(土)
《中学生》
3位 和氣 芽佳
《Over16》
準優勝 小野寺 星

※参加選手全員が、第20回全国フライト/第15回全国ユースフライト選手権への出場権を獲得することができました。

関係者の皆様、保護者の皆様、ありがとうございました!

2023.10.27(金)、「題50回歌の歌謡祭」

が江戸川区文化センターで行われました。

こちらの歌謡祭にOKJの子ども達が「だんご三兄弟」のけんたろうお兄さん
と共演させていただきました。
終了後にはOKJ「きをつけの歌」でごあいさつ
(^^♪


けんたろうお兄さん俊哉さんとOKJきをつけの歌に挑戦
         
https://www.youtube.com/shorts/juxwzzMe4xc


イベント情報
あおぞらフィットネス
沢山の皆様のご参加、関係者様ありがとうございました。
https://youtu.be/ymhiBlDKdiI?si=0dhFCc6BpCT48SvX



第2回エアロビックdeしなFit
 
沢山のご参加の皆様と無事に終了することが出来ました。関係者様、皆様ありがとうございました。
写真館・大会結果は、下記品川区エアロビック連盟のHPをご覧ください。
https://www.shinagawaaerobic.com/general-5


==お知らせ==
OKJグッズ
カラー・サイズはこちらから➡https://www.okj.tokyo/information/topic.html


☆ OKJプログラム クラス紹介

※その他各地域でOKJプログラムを開催しています。
お問合せ👉okj.aerobic.family@gmail.com 📴080-3013-1528

★有明スポーツセンター  
    
◆親子フィットリトミック    対象:8か月~2歳
 木曜日 9:30~10:20
  
◆キッズチャレンジ体操  対象:3~5歳
 火曜日 15:45~16:45 
 
★葛飾総合スポーツセンター

親子プログラム
木曜日・土曜日体験も受付しております。
詳しくはhttps://www.spo-katsushika.esforta.jp/sports_course.html
 

◆親子でフィットリトミック 対象:2歳児と保護者
◆わんぱく親子体操名人 対象:3歳~6歳児児と保護者


こども、子育て、にまつわる記事を配信しているWebメディア
『コクリコ』
 さんとコボしました。

    

 ☆ 1~3歳児子育てママの体を作るストレッチ &  親子で楽しめる筋トレ!
 ☆ ママも家事や仕事のすきま時間で体すっきり! ながら&時短ストレッチ!

☆ OKJ グッズ goods
◆OKJハンズフリーマイク
NEW バージョン 入荷いたしました。

https://pro.form-mailer.jp/fms/b5ab435e229944 へのリンク

お申込はこちら⇒https://pro.form-mailer.jp/fms/b5ab435e229944

◆OKJウェア

        OKJTシャツ 2,800円  シンプルハートTシャツ 2,000円  


             


    
    シンプルハート


◆OKJボール
OKJオリジナルロゴ入り【ソフトギムニクボール】がイタリアから到着!
このボールで沢山の笑顔・健康・美容・体力 ≪沢山の可能性膨らませましょう≫
ギムニクのスタッフ様ありがとうございます!

          ソフトジム ・・・・・・・・・・880円
              

OKJグッズ購入希望の方は下記よりメールください。



live online子育てママの体操サイト

お家でできる簡単な体操のサイト【LIVE online ママの快適ライフ手帳】を
OKJ代表上田が担当させていただいております!
大好評!ママの体操『脚・腰をすっきり』と『くびれまわりをすっきり』がアップされました
皆様、お気軽に体操いたしましょう。どうぞお楽しみください!

■テーマ1『肩・首周りをすっきり
■テーマ2『穏やかな呼吸で体調アップ
■テーマ3『脚・腰をすっきり
■テーマ4『肘~手首をすっきり
■テーマ5『くびれまわりをすっきり


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