　https://youtu.be/rTHkwG9W-hU 　

令和6年能登半島地震により被災された皆さまおよび関係者の方々へ

このたび石川県能登地方を震源とする大規模な地震により犠牲となられた方々に、謹んでお悔やみを申し上げますとともに、被災されました皆様に心からお見舞い申し上げます。

被災地では余震が続き、不安な日々が続いていることと存じますが、皆様の安全と一日も早い復興を衷心よりお祈り申し上げます。

第２回エアロビックdeしなFit
　
沢山のご参加の皆様と無事に終了することが出来ました。関係者様、皆様ありがとうございました。
写真館・大会結果は、下記品川区エアロビック連盟のＨＰをご覧ください。
https://www.shinagawaaerobic.com/general-5

☆2023.１０.27(金)、「題50回歌の歌謡祭」

が江戸川区文化センターで行われました。

こちらの歌謡祭にOKJの子ども達が「だんご三兄弟」のけんたろうお兄さん
と共演させていただきました。終了後にはＯＫＪ「きをつけの歌」でごあいさつ(^^♪

けんたろうお兄さん俊哉さんとOKJきをつけの歌に挑戦
　　　　　　　　　

https://www.youtube.com/shorts/juxwzzMe4xc

☆OKJ指導者養成コース

第8期美芽育体操指導者養成コースが始まります。
セルフケア・ストレッチ・ヨガのような・・・ピラティスのような・・・
ボディメイク体操・エアロビクス・・・
色々盛り込む　フィットネス幕の内弁当
女性も男性も産後すぐの女性もすべての対象者に最適なプログラムになる事を願い・・・
科学的根拠に基づいた運動プログラムの運動処方・指導方法・プレゼンテーションテクニックを学んでまいりましょう。
☆オンラインによる開催でより皆様のプロフェッショナルな指導者への成長に貢献させていただきます。
☆毎回３時間の講習により集中度を上げてまいりましょう。
☆万が一オンタイムに参加お休みの場合はメールもしくはUSBなどで動画をお送りいたしますのでご安心ください。(有料)

【日程・内容】
6月16日～8月25日　全10回
１０：００～１３：００
1回目6月16日　　　美芽育体操とは・セルフリフレ
2回目6月23日　　　呼吸快調体操
3回目 7月7日　　　リリースストレッチ
4回目 7月21日　　腰痛改善ゆるゆる体操
5回目 7月28日美顔体操（顔ヨガ）・セルフ美顔
6回目 8月4日ボディメイクエアロ
7回目 8月18日トリガーポイント美芽育バー
8回目 8月25日アクティブ脳トレ
9回目 9月1日全体まとめ①・プログラム方法
10回目9月15日　全体まとめ②・プログラム方法
※諸般の事情により日程変更もございます。予めご了承ください